Kilka prawd na temat bezsenności
Wydaje mi się że twój problem może wynikać z jakichś lęków szkolnych i stresu z nimi związanych. Jakie jest jednak źródło tego lęku - to może określić jedynie specjalista po osobistym kontakcie. Polecam abyś udała się na konsultację z psychologiem, podczas której opiszesz ze szczegółami swój problem a psycholog wyznaczy konkretne kroki terapeutyczne. Powodzenia
Bezsenność jest chorobą, która należy najpierw zdiagnozować a następnie leczyć.
Przyczyna może leżeć zarówno w psychice i stresie, ale może mieć też podłoże somatyczne.
Po określeniu jaki to rodzaj zaburzeń snu i przyczyny specjalista zleci odpowiednie postępowanie, może to być farmakoterapia, psychoterapia, połączenie obu tych metod.
Proszę udać się do Poradni Leczenia Zaburzeń Snu, Poradni Leczenia Bezsenności lub innej zajmującej się tym problemem.
Dzień dobry, pisze pani że taki stan rzeczy pojawia się w trakcie roku szkolnego, jest on więc związany ze stresem oraz napięciem którego upatruje pani w szkole. Sytuacja trwa od długiego czasu. Zachęcam do podjęcia psychoterapii, która będzie miała na celu przyjrzenie się oraz lepsze radzenie sobie z tym napięciem. Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Bezsenność i stres u 19-latka – odpowiada Mgr Zuzanna Starczewska
- Jak wyleczyć bezsenność u 31-latki? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Dlaczego ta bezsenność wraca? – odpowiada Mgr Krzysztof Łowigus
- Jak zwalczyć bezsenność? – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
- Co może pomóc na bezsenność? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak skutecznie leczyć problemy ze snem? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Depresja i bezsenność – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Jak leczyć zaburzenia snu? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Co stosować na bezsenność? – odpowiada Dr Anita Rawa-Kochanowska
- Jak leczyć przewlekłą bezsenność? – odpowiada Dr n. med. Anna Błażucka