Co może pomóc na bezsenność?

Witam,

zalecana jest konsultacja w Poradni Leczenia Snu.

Pozdrawiam serdecznie

Witam Panią
Bezsenność ma najczęściej podłoże psychologiczne.
Do najczęstszych przyczyn bezsenności należą stres,
nerwice, lęki, depresja…
Długotrwały brak snu może doprowadzić do nerwicy,
stanów lękowych, nadciśnienia tętniczego
i wielu innych zaburzeń.
Mogą też pojawić się inne problemy zdrowotne.
Zmęczenie jest skutkiem niedoboru snu.
Wspomniała Pani o wypadaniu włosów, ale nie napisała
Pani, czy robiła Pani jakieś badania w kierunku zbadania
przyczyny wypadania włosów.
Możliwe, że przyczyną Pani problemów ze snem
i wypadania włosów jest długotrwały stres.
Jednak rzetelną diagnozę można postawić
tylko podczas osobistej konsultacji.
W terapii stresu, oraz jego konsekwencji najbardziej
skuteczna jest psychoterapia.
Aby wyleczyć bezsenność i towarzyszące jej zaburzenia,
należy poznać dokładnie naturę Pani problemu,
dotrzeć do jego źródeł i na tej podstawie opracować
właściwą metodę terapii.
Zachęcam Panią do podjęcia psychoterapii.
Terapeuta pomoże Pani odzyskać równowagę
wewnętrzną, wypracować umiejętności radzenia sobie
ze stresem, z emocjami i uporać się z bezsennością.
Gdyby chciała Pani porozmawiać ze mną o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie

Hanna Markiewicz
psycholog
konsultacje@psycholog24online.pl
http://psycholog24online.pl

Witam, proszę skorzystać z konsultacji z lekarzem pierwszego kontaktu, w poradni zaburzeń snu.
Pozdrawiam serdecznie
Dorota Nowacka
psycholog
rejestracja@psycholognowacka.pl
www.psycholognowacka.pl

Witam,
Przyczyń problemów ze snem może być wiele. Wspomniane przez Panią objawy przypominają te wynikające z doświadczania stresu, ale również dobrze mogą być związane z gospodarką hormonalną. Pierwsze kroki skierowałabym do lekarza rodzinnego, po skierowanie na badania wykluczające podłoże somatyczne a później dopiero poszukiwała pomocy psychologa/ psychoterapeuty w celu ustalenia psychologicznych źródeł objawów.

Pozdrawiam,
Małgorzata Mazurek