Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Witam! Najlepsze rezultaty daje dieta + aktywność fizyczna. Zachęcam do zapoznania się z zasadami zdrowego żywienia i wskazówkami dietetycznymi, które znajdują się na stronie www.diet-coaching.xaa.pl
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Prośba o radę i pomoc w zrzuceniu kilogramów – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Prośba o pomoc dietetyczną dla 34-latki, która waży 110 kg przy 174 cm wzrostu – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Porada dietetyczna i rozpoczęcie odchudzania u 60-latki – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Porady dietetyczne dla studenta – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Chęć schudnięcia 4 kg a dieta 1400-1500 kalorii – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne w celu zrzucenia 7 kg – odpowiada Mgr inż. Barbara Dąbek
- Chęć zrzucenia zbędnych kilogramów po urodzeniu dziecka – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Odchudzanie 10 kg w 3 miesiące – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Dieta odchudzająca dla 25-latki – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Porada dietetyczna dla odchudzającej się 21-latki – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Boris Johnson wziął się za siebie. Premier Wielkiej Brytanii schudł po tym, jak ciężko przeszedł COVID-19
Premier Wielkiej Brytanii w zeszłym roku przeszedł
"Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia"
"Jestem zadowoloną z siebie 40-latką, która potraf
Otyłym niemowlakom grożą poważne choroby
Z każdym rokiem rodzi się coraz więcej dużych dzie