Ćwiczenia fizyczne przy wadach postawy i garbieniu się

Jak wyprostac szyje kiedy jest pochylona do przodu, jak wyprostuje glowe to szyja mam wypuchla do przodu jak to leczy, nie chodzi mi o cwiczenia tylko o jakies inne sposoby i do jakiego lekaza sie z tym udac dodam ze sie strasznie garbie.

MĘŻCZYZNA, 18 LAT ponad rok temu

Ortopedia Wady postawy Wady kręgosłupa

Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?

Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.

Lek. Tomasz Budlewski

95 poziom zaufania

Proszę koniecznie udać się do lekarza ortopedy, po badaniu będzie można zalecić dalsze postępowanie.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Ćwiczenia fizyczne a wady kręgosłupa – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
Ćwiczenia fizyczne przy skrzywieniu kręgosłupa – odpowiada Lek. Paweł Baljon
Strzelanie kości przy krążeniach ramion – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Okrągłe plecy, garbienie się i brzydka postawa - czy jest jakiś zestaw ćwiczeń, który pomoże? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
Jak leczyć blok kostny kręgosłupa? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Ćwiczenia fizyczne przy dyskopatii – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Naciągnięcie przy łopatce podczas ćwiczeń na siłowni – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
Dyskopatia a ćwiczenia rozciągające – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Ból kręgosłupa u 18-latka – odpowiada Bartłomiej Rawski
Czy ćwiczenia w domu poprawią asymetrię ciała? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski

artykuły

Proste ćwiczenie. Tak pozbędziesz się bólu w odcinku szyjnym kręgosłupa

Proste ćwiczenie. Tak pozbędziesz się bólu w odcinku szyjnym kręgosłupa

Ból kręgosłupa potrafi skutecznie utrudnić codzien

Dolegliwości, które mogą świadczyć o chorym kręgosłupie

Dolegliwości, które mogą świadczyć o chorym kręgosłupie

Chorego kręgosłupa nie należy lekceważyć, gdyż pow

Te ćwiczenia pomogą pokonać ból kręgosłupa. Chirurg pokazuje, co trzeba zrobić

Te ćwiczenia pomogą pokonać ból kręgosłupa. Chirurg pokazuje, co trzeba zrobić

Lekarz pokazuje jak ćwiczyć, żeby zapobiec schorze

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Skolioza • Kifoza • Lordoza • Młodzieńcza kifoza • Choroby kręgosłupa • Badanie kręgosłupa • Rezonans magnetyczny • Tomografia komputerowa • Bóle pleców • Ból kręgosłupa • Zabiegi rehabilitacyjne • Biopsja kości • Choroba zwyrodnieniowa biodra • Jałowa martwica głowy kości udowej • Zabieg PRP • Urazy klatki piersiowej • Badania w kierunku osteoporozy • Złamania kości śródstopia i palców stóp • Bóle mięśni

Proste ćwiczenie. Tak pozbędziesz się bólu w odcinku szyjnym kręgosłupa • Dolegliwości, które mogą świadczyć o chorym kręgosłupie • Te ćwiczenia pomogą pokonać ból kręgosłupa. Chirurg pokazuje, co trzeba zrobić • Palce młotkowate - przyczyny powstania palców młotkowatych i leczenie • Myślała, że jest za młoda na raka. Miała tylko jeden objaw, trzech lekarzy go zignorowało • Ból kręgosłupa - przyczyny, zapobieganie, rozciąganie kręgosłupa • Skrzywienie kręgosłupa - rodzaje, przyczyny, objawy, leczenie, profilaktyka • Życie z depresją • Motocyklista Kuba Piątek zakończył 39. edycję Rajdu Dakar • Ortopedia. Co szkodzi naszym kościom?

Body Shape,my beauty system • Ozone Glukozamina • Lipanthyl Supra 215 • Lipanthyl 267 M • Lipanthyl 267 M • Lipanthyl 267 M • Isostar koncent.dla sport./lemon/ • Rękaw STULPA FIX opatr.rolki po 25m nr 6 • Etixx Energy Sport Bar o smaku czekoladowym • Orliman sport ściągacz łydki OS6804 r.2

Co oznacza ten opis badania TK klatki piersiowej? • Czy ten ból barku może mieć związek z przepukliną? • Jak wrócić do pełnej sprawności po takim złamaniu? • Czy mam przyjąć leki przeciwzakrzepowe? • Jakie będzie postępowanie przy tej przepuklinie? • Kiedy będę mógł wrócić do pełnej aktywności? • W jaki sposób złagodzić ten ból? • Czy można wykonać operację kolana przy jaskrze? • Czy to normalny stan po operacji kości udowej? • Czy mając taki wynik konieczna będzie operacja?

Dr n. med. Piotr Wiśniewski – Ortopeda, Gdynia • Lek. Krzysztof Czuraj – Ortopedia, Gdańsk • Aldona Olszewska-Szczepanowska – Ortopedia, Warszawa • Maciej Kowalewski – Ortopedia, Konstantynów Łódzki