Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Jeżeli nie ma obecnie stanu zapalnego to może Pan jednak należy bardzo powoli zwiększać ciężary, a pierwsze treningi powinny się odbywać z minimalnym obciążeniem, tak aby przyzwyczajać aparat ruchu do aktywności fizycznej.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Łydka tenisisty to pojęcie, pod którym kryje się u
Prawie jedna trzecia Polaków potrafi jeździć n
Magda Linette jest w świetnej formie, co udowodnił
