Jakie zabiegi na te partie ciała mogę wykonać przy zwyyrodnieniu kręgosłupa?

Witam. Mam zwyrodnienie kręgosłupa i nie moge cwiczyc. Moje pytanie brzmi jakie zabiegi i u kogo mogę wykonac aby byly bezpieczne i ujedrnily mi uda posladki i brzuch. Schudlam i lekki brak jedrnosci. Mam 27 lat
KOBIETA, 28 LAT ponad rok temu

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty