Fakty o zdrowiu - Oburęczne dzieci bardziej nadpobudliwe?
Najpierw należałoby zanalizować sposób żywienia Pani i rodziny. Być może problem tkwi w niewłaściwych nawykach żywieniowych, np. spożywanie słodyczy, słodkich napojów, żywności typu fast food, nadmiernej ilości tłuszczu (śmietana, majonez, tłuste mięso), białe pieczywo zamiast razowego.
Zdarza się również, że osoby uprawiające sport spożywają więcej kalorii, ponieważ mają poczucie że ćwiczyli. Niestety najczęściej spalamy mniej kalorii niż nam się wydaje i w rezultacie przybieramy na wadze zamiast chudnąć.
Proszę również pamiętać o tym, że dzieci naśladują nawyki swoich rodziców. Jeśli w wyniki stresu spożywa Pani więcej niezdrowych pokarmów, to dzieci mogą przejmować te zachowania.
Pozdrawiam,
Emilia Kołodziejska
www.dietcoaching.pl
Dzień dobry!
Na samym początku należy przeanalizować sposób odżywiania Pani, oraz rodziny. Problemy bardzo często tkwią w naszych nawykach żywieniowych. Może spożywacie Państwo przetworzoną żywność? Fast foody? Gazowane, kolorowe napoje? Proszę pamiętać, że takie produkty zawierają olbrzymią ilość cukru, barwników i innych chemicznych substancji. Proszę czytać etykiety. Unikać produktów, których lista składników nie ma końca.
Do jadłospisu należy wprowadzić jak największą ilość warzyw, oraz mięsa z dobrego źródła.
Moim zdaniem powinna Pani umówić się na spotkanie ze specjalistą, w trakcie którego wyłapałby możliwe błędy i zasugerował rozwiązanie.
Pozdrawiam
Witam!
Dokładne, indywidualne zalecenia żywieniowe mogą być podane po zebraniu wywiadu żywieniowo-chorobowego. Wskazówki żywieniowe znajdują się na mojej stronie http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Przykładowy jadłospis dla dziecka z nadwagą – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Nadwaga u 3,5-letniego dziecka – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Wysiłek odpowiednio dobrany do nadwagi dziecka – odpowiada Mgr Anna Pujanek
- Odchudzanie dzieci – odpowiada Mgr Paulina Filipowicz
- Duża nadwaga u 9-latki – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Czy każdy dietetyk ustali dietę dla 9-letniego dziecka? – odpowiada Mgr Alicja Golonka
- Odżywianie dziecka z otyłością brzuszną – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
- Jaką ilość pokarmu powinno jeść dziecko 7-miesięczne? – odpowiada Dr Anita Rawa-Kochanowska
- Nadwaga u dziecka: co zrobić, by pozbyć się nadwagi? – odpowiada Mgr Urszula Grzywacz
- Jak pomóc dziecku, które ma dużą nadwagę? – odpowiada Mgr Magdalena Maciejewska
artykuły
Otyłość u dzieci - problem XXI wieku
W ciągu ostatnich 20 lat w naszym kraju trzykrotni
To rodzice są odpowiedzialni za otyłość dzieci (WIDEO)
Od dnia narodzin jesteśmy odpowiedzialni za zdro
Fast foody wykończyły jej organizm. Schudła 40 kg, bo bała się ciężkiego przebiegu COVID-19
Sarah Pattison miała nałóg, który doprowadził ją d