Przejdź na WP

Croissant z serem

1. Croissant z serem – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Croissant z serem w 100 gramach posiada wartość energetyczną 414 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 9,20 g białka,
  • 47,0 g węglowodanów,
  • 11,35 g cukrów,
  • 2,60 g błonnika.

Croissant z serem ma w 100 g 20,9 g tłuszczów, w tym:

  • 10,63 g tłuszczów nasyconych,
  • 6,51 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,38 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 57,0 mg cholesterolu.

2. Croissant z serem – jakie ma witaminy?

Croissant z serem to produkt zawierający 0,20 mg witaminy C, 204 µg RAE witaminy A, 1,44 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 10,90 µg witaminy K.

Croissant z serem zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,52 mg witaminy B1,
  • 0,33 mg witaminy B2,
  • 2,16 mg witaminy B3,
  • 38,8 mg witaminy B4,
  • 0,84 mg witaminy B5,
  • 0,07 mg witaminy B6,
  • 74,0 µg witaminy B9,
  • 0,32 µg witaminy B12.

3. Croissant z serem – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Croissant z serem ma w sobie:

  • 53,0 mg wapnia,
  • 2,15 mg żelaza,
  • 24,0 mg magnezu,
  • 130 mg fosforu,
  • 132 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 361 mg sodu, 0,94 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,34 mg manganu i 26,8 µg selenu.

4. Croissant z serem - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 414 kcal 117 kcal
Białko 9,20 g 2,61 g
Węglowodany 47,0 g 13,33 g
Cukier 11,35 g 3,22 g
Błonnik 2,60 g 0,74 g
Tłuszcz 20,9 g 5,93 g
Tłuszcze nasycone 10,63 g 3,01 g
Tłuszcze jednonienasycone 6,51 g 1,85 g
Tłuszcze wielonienasycone 2,38 g 0,68 g
Cholesterol 57,0 mg 16,16 mg
Witamina C 0,20 mg 0,06 mg
Croissant z serem
Croissant z serem (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy