Przejdź na WP

Pieczona skórka kurczaka

1. Pieczona skórka kurczaka – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona skórka kurczaka w 100 gramach posiada wartość energetyczną 454 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 20,4 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Pieczona skórka kurczaka ma w 100 g 40,7 g tłuszczów, w tym:

  • 11,42 g tłuszczów nasyconych,
  • 17,03 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 8,57 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 83,0 mg cholesterolu.

2. Pieczona skórka kurczaka – jakie ma witaminy?

Pieczona skórka kurczaka to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 78,0 µg RAE witaminy A, 0,40 mg witaminy E, 8,00 i.u. witaminy D oraz 2,40 µg witaminy K.

Pieczona skórka kurczaka zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,04 mg witaminy B1,
  • 0,13 mg witaminy B2,
  • 5,58 mg witaminy B3,
  • 45,7 mg witaminy B4,
  • 0,71 mg witaminy B5,
  • 0,10 mg witaminy B6,
  • 2,00 µg witaminy B9,
  • 0,20 µg witaminy B12.

3. Pieczona skórka kurczaka – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona skórka kurczaka ma w sobie:

  • 14,00 mg wapnia,
  • 1,51 mg żelaza,
  • 15,00 mg magnezu,
  • 125 mg fosforu,
  • 136 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 65,0 mg sodu, 1,23 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 20,0 µg selenu.

4. Pieczona skórka kurczaka - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 34 g (1 sztuka, 450 g)
Wartość energetyczna 454 kcal 154 kcal
Białko 20,4 g 6,92 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 40,7 g 13,83 g
Tłuszcze nasycone 11,42 g 3,88 g
Tłuszcze jednonienasycone 17,03 g 5,79 g
Tłuszcze wielonienasycone 8,57 g 2,91 g
Cholesterol 83,0 mg 28,2 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Pieczona skórka kurczaka
Pieczona skórka kurczaka (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy