Przejdź na WP

Pieczone chipsy ziemniaczane

1. Pieczone chipsy ziemniaczane – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczone chipsy ziemniaczane w 100 gramach posiada wartość energetyczną 469 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 5,00 g białka,
  • 71,4 g węglowodanów,
  • 5,01 g cukrów,
  • 4,80 g błonnika.

Pieczone chipsy ziemniaczane ma w 100 g 18,20 g tłuszczów, w tym:

  • 2,63 g tłuszczów nasyconych,
  • 9,91 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 4,23 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Pieczone chipsy ziemniaczane – jakie ma witaminy?

Pieczone chipsy ziemniaczane to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 2,18 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 7,20 µg witaminy K.

Pieczone chipsy ziemniaczane zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,34 mg witaminy B1,
  • 0,07 mg witaminy B2,
  • 4,09 mg witaminy B3,
  • 31,6 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,51 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Pieczone chipsy ziemniaczane – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczone chipsy ziemniaczane ma w sobie:

  • 125 mg wapnia,
  • 0,80 mg żelaza,
  • 43,0 mg magnezu,
  • 274 mg fosforu,
  • 721 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 554 mg sodu, 0,45 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0 mg manganu i 8,10 µg selenu.

4. Pieczone chipsy ziemniaczane - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 34 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 469 kcal 159 kcal
Białko 5,00 g 1,70 g
Węglowodany 71,4 g 24,3 g
Cukier 5,01 g 1,70 g
Błonnik 4,80 g 1,63 g
Tłuszcz 18,20 g 6,19 g
Tłuszcze nasycone 2,63 g 0,90 g
Tłuszcze jednonienasycone 9,91 g 3,37 g
Tłuszcze wielonienasycone 4,23 g 1,44 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Pieczone chipsy ziemniaczane
Pieczone chipsy ziemniaczane

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy