Przejdź na WP

Bułka z jajkiem i kiełbasą (danie typu fast food)

1. Bułka z jajkiem i kiełbasą (danie typu fast food) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Bułka z jajkiem i kiełbasą (danie typu fast food) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 312 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 11,13 g białka,
  • 21,1 g węglowodanów,
  • 0,95 g cukrów,
  • 0,20 g błonnika.

Bułka z jajkiem i kiełbasą (danie typu fast food) ma w 100 g 20,8 g tłuszczów, w tym:

  • 6,45 g tłuszczów nasyconych,
  • 9,99 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,97 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 161 mg cholesterolu.

2. Bułka z jajkiem i kiełbasą (danie typu fast food) – jakie ma witaminy?

Bułka z jajkiem i kiełbasą (danie typu fast food) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 43,0 µg RAE witaminy A, 0,95 mg witaminy E, 22,0 i.u. witaminy D oraz 4,40 µg witaminy K.

Bułka z jajkiem i kiełbasą (danie typu fast food) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,28 mg witaminy B1,
  • 0,26 mg witaminy B2,
  • 2,47 mg witaminy B3,
  • 97,9 mg witaminy B4,
  • 0,94 mg witaminy B5,
  • 0,07 mg witaminy B6,
  • 42,0 µg witaminy B9,
  • 0,75 µg witaminy B12.

3. Bułka z jajkiem i kiełbasą (danie typu fast food) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Bułka z jajkiem i kiełbasą (danie typu fast food) ma w sobie:

  • 51,0 mg wapnia,
  • 1,90 mg żelaza,
  • 13,00 mg magnezu,
  • 312 mg fosforu,
  • 149 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 672 mg sodu, 0,90 mg cynku, 0,24 mg miedzi, 0,14 mg manganu i 22,6 µg selenu.

4. Bułka z jajkiem i kiełbasą (danie typu fast food) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 162 g (1 sztuka)
Wartość energetyczna 312 kcal 505 kcal
Białko 11,13 g 18,03 g
Węglowodany 21,1 g 34,1 g
Cukier 0,95 g 1,54 g
Błonnik 0,20 g 0,32 g
Tłuszcz 20,8 g 33,6 g
Tłuszcze nasycone 6,45 g 10,45 g
Tłuszcze jednonienasycone 9,99 g 16,18 g
Tłuszcze wielonienasycone 2,97 g 4,81 g
Cholesterol 161 mg 261 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Bułka z jajkiem i kiełbasą (danie typu fast food)
Bułka z jajkiem i kiełbasą (danie typu fast food)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy