Przejdź na WP

Quesadilla z kurczakiem

1. Quesadilla z kurczakiem – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Quesadilla z kurczakiem w 100 gramach posiada wartość energetyczną 294 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 15,05 g białka,
  • 24,0 g węglowodanów,
  • 1,88 g cukrów,
  • 1,70 g błonnika.

Quesadilla z kurczakiem ma w 100 g 15,25 g tłuszczów, w tym:

  • 6,15 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,77 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 4,09 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 37,0 mg cholesterolu.

2. Quesadilla z kurczakiem – jakie ma witaminy?

Quesadilla z kurczakiem to produkt zawierający 0,10 mg witaminy C, 72,0 µg RAE witaminy A, 0,29 mg witaminy E, 8,00 i.u. witaminy D oraz 2,40 µg witaminy K.

Quesadilla z kurczakiem zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,20 mg witaminy B1,
  • 0,18 mg witaminy B2,
  • 4,20 mg witaminy B3,
  • 29,8 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,08 mg witaminy B6,
  • 52,0 µg witaminy B9,
  • 0,19 µg witaminy B12.

3. Quesadilla z kurczakiem – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Quesadilla z kurczakiem ma w sobie:

  • 269 mg wapnia,
  • 1,77 mg żelaza,
  • 25,0 mg magnezu,
  • 313 mg fosforu,
  • 183 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 745 mg sodu, 1,42 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,27 mg manganu i 20,8 µg selenu.

4. Quesadilla z kurczakiem - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 180 g (1 sztuka)
Wartość energetyczna 294 kcal 529 kcal
Białko 15,05 g 27,1 g
Węglowodany 24,0 g 43,3 g
Cukier 1,88 g 3,38 g
Błonnik 1,70 g 3,06 g
Tłuszcz 15,25 g 27,5 g
Tłuszcze nasycone 6,15 g 11,08 g
Tłuszcze jednonienasycone 3,77 g 6,78 g
Tłuszcze wielonienasycone 4,09 g 7,37 g
Cholesterol 37,0 mg 66,6 mg
Witamina C 0,10 mg 0,18 mg
Quesadilla z kurczakiem
Quesadilla z kurczakiem

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy