Przejdź na WP

Smażone skrzydełko z kurczaka ze skórą i panierką

1. Smażone skrzydełko z kurczaka ze skórą i panierką – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Smażone skrzydełko z kurczaka ze skórą i panierką w 100 gramach posiada wartość energetyczną 310 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 21,1 g białka,
  • 11,19 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0,10 g błonnika.

Smażone skrzydełko z kurczaka ze skórą i panierką ma w 100 g 20,1 g tłuszczów, w tym:

  • 5,36 g tłuszczów nasyconych,
  • 9,75 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 3,35 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 114 mg cholesterolu.

2. Smażone skrzydełko z kurczaka ze skórą i panierką – jakie ma witaminy?

Smażone skrzydełko z kurczaka ze skórą i panierką to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 16,00 µg RAE witaminy A, 0,74 mg witaminy E, 5,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Smażone skrzydełko z kurczaka ze skórą i panierką zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,09 mg witaminy B1,
  • 0,24 mg witaminy B2,
  • 6,45 mg witaminy B3,
  • 82,2 mg witaminy B4,
  • 0,98 mg witaminy B5,
  • 0,19 mg witaminy B6,
  • 25,0 µg witaminy B9,
  • 0,46 µg witaminy B12.

3. Smażone skrzydełko z kurczaka ze skórą i panierką – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Smażone skrzydełko z kurczaka ze skórą i panierką ma w sobie:

  • 67,0 mg wapnia,
  • 1,04 mg żelaza,
  • 24,0 mg magnezu,
  • 220 mg fosforu,
  • 262 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 867 mg sodu, 1,33 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,17 mg manganu i 28,4 µg selenu.

4. Smażone skrzydełko z kurczaka ze skórą i panierką - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 58 g (1 skrzydło, ze skórą)
Wartość energetyczna 310 kcal 180 kcal
Białko 21,1 g 12,26 g
Węglowodany 11,19 g 6,49 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0,10 g 0,06 g
Tłuszcz 20,1 g 11,65 g
Tłuszcze nasycone 5,36 g 3,11 g
Tłuszcze jednonienasycone 9,75 g 5,66 g
Tłuszcze wielonienasycone 3,35 g 1,95 g
Cholesterol 114 mg 66,1 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Smażone skrzydełko z kurczaka ze skórą i panierką
Smażone skrzydełko z kurczaka ze skórą i panierką

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy