Powrót do pełnej sprawności po pęknięciu kości śródręcza

Witam, doznalem urazu mianowicie pekniecie 4 kosci srodrecza, na poczatku bylo podejrzenie zlamania lecz skonczylo sie jedynie na peknieciu. Gips nosilem prawie 4 tygodnie i zdecydowalem sie go zdjac samemu poniewaz to prawa reka i niecierpliwilem sie jako ze jestem typowym cholerykiem. Pytanie moje brzmi w jaki sposob mam cwiczyc ta prawa reke aby powrocila mi sprawnosc sprzed doznania urazu. Pozdrawiam
MĘŻCZYZNA, 22 LAT ponad rok temu

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

Piotr Pilarski
79 poziom zaufania

Kość powinna się najpierw zrosnąć aby zacząć fizjoterapię. Sugeruję wizytę u ortopedy aby ocenić zrost kości.

Pozdrawiam.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty