W jaki sposób trening siłowy wpływa na kondycję do gry w piłkę?

Witam przygotowuje się do treningów piłki nożnej po dużej przerwie w ciągu tej przerwy ćwiczyłem siłownię czy trening go na siłowni nie przeszkadza w piłce? Im więcej mięśni dużych tym człowiek chyba szybciej się męczy chyba pozdrawiam
MĘŻCZYZNA, 40 LAT ponad rok temu

Bóle kręgosłupa

Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty