Przejdź na WP

Sałatka taco

1. Sałatka taco – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Sałatka taco w 100 gramach posiada wartość energetyczną 141 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 6,68 g białka,
  • 11,91 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Sałatka taco ma w 100 g 7,46 g tłuszczów, w tym:

  • 3,45 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,61 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,88 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 22,0 mg cholesterolu.

2. Sałatka taco – jakie ma witaminy?

Sałatka taco to produkt zawierający 1,80 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Sałatka taco zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,05 mg witaminy B1,
  • 0,18 mg witaminy B2,
  • 1,24 mg witaminy B3,
  • 23,3 mg witaminy B4,
  • 0,68 mg witaminy B5,
  • 0,11 mg witaminy B6,
  • 42,0 µg witaminy B9,
  • 0,32 µg witaminy B12.

3. Sałatka taco – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Sałatka taco ma w sobie:

  • 97,0 mg wapnia,
  • 1,15 mg żelaza,
  • 26,0 mg magnezu,
  • 72,0 mg fosforu,
  • 210 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 385 mg sodu, 1,36 mg cynku, 0,11 mg miedzi, 0,17 mg manganu i 2,20 µg selenu.

4. Sałatka taco - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 198 g (1,5 szklanki)
Wartość energetyczna 141 kcal 279 kcal
Białko 6,68 g 13,23 g
Węglowodany 11,91 g 23,6 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 7,46 g 14,77 g
Tłuszcze nasycone 3,45 g 6,82 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,61 g 5,16 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,88 g 1,75 g
Cholesterol 22,0 mg 43,6 mg
Witamina C 1,80 mg 3,56 mg
Sałatka taco
Sałatka taco

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy