Przejdź na WP

Surowa karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa)

1. Surowa karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 130 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 21,6 g białka,
  • 0,12 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowa karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w 100 g 4,81 g tłuszczów, w tym:

  • 1,99 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,51 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,31 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 63,0 mg cholesterolu.

2. Surowa karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Surowa karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,18 mg witaminy E, 4,00 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.

Surowa karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,08 mg witaminy B1,
  • 0,17 mg witaminy B2,
  • 4,89 mg witaminy B3,
  • 69,1 mg witaminy B4,
  • 0,66 mg witaminy B5,
  • 0,57 mg witaminy B6,
  • 3,00 µg witaminy B9,
  • 2,27 µg witaminy B12.

3. Surowa karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w sobie:

  • 13,00 mg wapnia,
  • 2,09 mg żelaza,
  • 21,0 mg magnezu,
  • 217 mg fosforu,
  • 373 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 79,0 mg sodu, 5,41 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 23,6 µg selenu.

4. Surowa karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 130 kcal 111 kcal
Białko 21,6 g 18,39 g
Węglowodany 0,12 g 0,10 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 4,81 g 4,09 g
Tłuszcze nasycone 1,99 g 1,69 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,51 g 2,13 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,31 g 0,26 g
Cholesterol 63,0 mg 53,6 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowa karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa)
Surowa karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy