Przejdź na WP

Pieczona peklowana szynka wieprzowa z kością (samo mięso)

1. Pieczona peklowana szynka wieprzowa z kością (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona peklowana szynka wieprzowa z kością (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 132 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 26,0 g białka,
  • 0,68 g węglowodanów,
  • 0,68 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Pieczona peklowana szynka wieprzowa z kością (samo mięso) ma w 100 g 3,07 g tłuszczów, w tym:

  • 0,92 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,07 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,56 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 71,0 mg cholesterolu.

2. Pieczona peklowana szynka wieprzowa z kością (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Pieczona peklowana szynka wieprzowa z kością (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,33 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczona peklowana szynka wieprzowa z kością (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,57 mg witaminy B1,
  • 0,31 mg witaminy B2,
  • 7,39 mg witaminy B3,
  • 105 mg witaminy B4,
  • 0,75 mg witaminy B5,
  • 0,48 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0,65 µg witaminy B12.

3. Pieczona peklowana szynka wieprzowa z kością (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona peklowana szynka wieprzowa z kością (samo mięso) ma w sobie:

  • 8,00 mg wapnia,
  • 1,59 mg żelaza,
  • 24,0 mg magnezu,
  • 275 mg fosforu,
  • 394 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 846 mg sodu, 3,16 mg cynku, 1,20 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 24,5 µg selenu.

4. Pieczona peklowana szynka wieprzowa z kością (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja, 90 g)
Wartość energetyczna 132 kcal 112 kcal
Białko 26,0 g 22,1 g
Węglowodany 0,68 g 0,58 g
Cukier 0,68 g 0,58 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 3,07 g 2,61 g
Tłuszcze nasycone 0,92 g 0,78 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,07 g 0,91 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,56 g 0,48 g
Cholesterol 71,0 mg 60,4 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Pieczona peklowana szynka wieprzowa z kością (samo mięso)
Pieczona peklowana szynka wieprzowa z kością (samo mięso) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy