Przejdź na WP

Surowy bażant (samo mięso)

1. Surowy bażant (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy bażant (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 133 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 23,6 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowy bażant (samo mięso) ma w 100 g 3,64 g tłuszczów, w tym:

  • 1,24 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,17 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,62 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 66,0 mg cholesterolu.

2. Surowy bażant (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Surowy bażant (samo mięso) to produkt zawierający 6,00 mg witaminy C, 50,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowy bażant (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,08 mg witaminy B1,
  • 0,15 mg witaminy B2,
  • 6,76 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,96 mg witaminy B5,
  • 0,74 mg witaminy B6,
  • 6,00 µg witaminy B9,
  • 0,84 µg witaminy B12.

3. Surowy bażant (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy bażant (samo mięso) ma w sobie:

  • 13,00 mg wapnia,
  • 1,15 mg żelaza,
  • 20,0 mg magnezu,
  • 230 mg fosforu,
  • 262 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 37,0 mg sodu, 0,97 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 16,20 µg selenu.

4. Surowy bażant (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 133 kcal 113 kcal
Białko 23,6 g 20,0 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 3,64 g 3,09 g
Tłuszcze nasycone 1,24 g 1,05 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,17 g 1,00 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,62 g 0,53 g
Cholesterol 66,0 mg 56,1 mg
Witamina C 6,00 mg 5,10 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Surowy bażant (samo mięso)
Surowy bażant (samo mięso) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy