Przejdź na WP

Surowa pierś z gęsi bez skóry

1. Surowa pierś z gęsi bez skóry – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa pierś z gęsi bez skóry w 100 gramach posiada wartość energetyczną 133 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 24,3 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowa pierś z gęsi bez skóry ma w 100 g 4,02 g tłuszczów, w tym:

  • 0,61 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,82 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,35 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 80,0 mg cholesterolu.

2. Surowa pierś z gęsi bez skóry – jakie ma witaminy?

Surowa pierś z gęsi bez skóry to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 11,00 µg RAE witaminy A, 0,57 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa pierś z gęsi bez skóry zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,28 mg witaminy B1,
  • 1,52 mg witaminy B2,
  • 6,56 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 1,08 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 4,10 µg witaminy B12.

3. Surowa pierś z gęsi bez skóry – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa pierś z gęsi bez skóry ma w sobie:

  • 4,00 mg wapnia,
  • 5,91 mg żelaza,
  • 29,0 mg magnezu,
  • 256 mg fosforu,
  • 336 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 50,0 mg sodu, 1,68 mg cynku, 0,44 mg miedzi, 0,05 mg manganu i 0 µg selenu.

4. Surowa pierś z gęsi bez skóry - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 133 kcal 113 kcal
Białko 24,3 g 20,7 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 4,02 g 3,42 g
Tłuszcze nasycone 0,61 g 0,52 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,82 g 0,69 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,35 g 0,30 g
Cholesterol 80,0 mg 68,0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Surowa pierś z gęsi bez skóry
Surowa pierś z gęsi bez skóry (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy