Przejdź na WP

Surowy mostek wołowy (samo mięso, III klasa mięsa)

1. Surowy mostek wołowy (samo mięso, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy mostek wołowy (samo mięso, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 124 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 21,5 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowy mostek wołowy (samo mięso, III klasa mięsa) ma w 100 g 3,61 g tłuszczów, w tym:

  • 1,34 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,51 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,16 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 66,0 mg cholesterolu.

2. Surowy mostek wołowy (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Surowy mostek wołowy (samo mięso, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,27 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,10 µg witaminy K.

Surowy mostek wołowy (samo mięso, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,08 mg witaminy B1,
  • 0,14 mg witaminy B2,
  • 4,73 mg witaminy B3,
  • 89,6 mg witaminy B4,
  • 0,63 mg witaminy B5,
  • 0,54 mg witaminy B6,
  • 13,00 µg witaminy B9,
  • 1,71 µg witaminy B12.

3. Surowy mostek wołowy (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy mostek wołowy (samo mięso, III klasa mięsa) ma w sobie:

  • 18,00 mg wapnia,
  • 1,83 mg żelaza,
  • 22,0 mg magnezu,
  • 200 mg fosforu,
  • 333 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 76,0 mg sodu, 5,57 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 27,1 µg selenu.

4. Surowy mostek wołowy (samo mięso, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 124 kcal 35,2 kcal
Białko 21,5 g 6,08 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 3,61 g 1,02 g
Tłuszcze nasycone 1,34 g 0,38 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,51 g 0,43 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,16 g 0,04 g
Cholesterol 66,0 mg 18,71 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowy mostek wołowy (samo mięso, III klasa mięsa)
Surowy mostek wołowy (samo mięso, III klasa mięsa)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy