Przejdź na WP

Wołowina w puszce

1. Wołowina w puszce – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Wołowina w puszce w 100 gramach posiada wartość energetyczną 246 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 20,5 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Wołowina w puszce ma w 100 g 17,57 g tłuszczów, w tym:

  • 8,59 g tłuszczów nasyconych,
  • 7,89 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,87 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 77,0 mg cholesterolu.

2. Wołowina w puszce – jakie ma witaminy?

Wołowina w puszce to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 1,96 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 9,60 µg witaminy K.

Wołowina w puszce zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,02 mg witaminy B1,
  • 0,17 mg witaminy B2,
  • 4,33 mg witaminy B3,
  • 64,3 mg witaminy B4,
  • 0,13 mg witaminy B5,
  • 0,17 mg witaminy B6,
  • 2,00 µg witaminy B9,
  • 1,66 µg witaminy B12.

3. Wołowina w puszce – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Wołowina w puszce ma w sobie:

  • 10,00 mg wapnia,
  • 2,23 mg żelaza,
  • 16,00 mg magnezu,
  • 140 mg fosforu,
  • 227 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 187 mg sodu, 4,87 mg cynku, 0,03 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 9,10 µg selenu.

4. Wołowina w puszce - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 45 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 246 kcal 111 kcal
Białko 20,5 g 9,23 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 17,57 g 7,91 g
Tłuszcze nasycone 8,59 g 3,87 g
Tłuszcze jednonienasycone 7,89 g 3,55 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,87 g 0,39 g
Cholesterol 77,0 mg 34,7 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Wołowina w puszce
Wołowina w puszce (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy