Bóle mięśni przy naciąganiu ud i łydek

Witam Od wielu lat mam ( mam 54 lata ) kłopot z naciąganiem mięśni ud lub łydek w czasie biegu. Dodam że bardzo się pocę a w przeszłości musiałem zrezygnować z uprawiania sportu bo naderwałem mięsień uda . Dodam że branie jednej tabletki dziennie magnezu nie pomaga mi . Staram się regularnie biegać ale juz po 20 - 30 minutach biegu zaczynają mi dokuczać bule w mięśniach i muszę przerwać bieg. Czy możecie mi pomóc?

MĘŻCZYZNA, 54 LAT ponad rok temu

Ortopedia Bóle mięśni Ćwiczenia fizyczne

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

Lek. Małgorzata Horbaczewska

82 poziom zaufania

Witam. W tej sytuacji proponowałabym przede wszystkim wykonać podstawowe badania krwi - morfologię, poziom elektrolitów (Na, K, Ca, Mg) oraz ocenić funkcję tarczycy (TSH).

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Bóle mięśni ramion i ud a ćwiczenia z trenerem personalnym – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
Czym może być ból mięśnia łydki? – odpowiada Lek. Michał Lenard
Fascykulacje mięśni łydek od kilku miesięcy – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Bóle mięśni ud i łydek – odpowiada Aleksander Ropielewski
Bóle mięśni ud a jazda konna – odpowiada Aleksander Ropielewski
Dlaczego mam te bóle pachwin i ud? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Badania rezonansu magnetycznego kolana – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Odczuwanie bólu po półtora roku po naderwaniu mięśnia w łydce – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Bóle mięśni podbrzusza i krocza podczas wysiłku fizycznego – odpowiada Lek. Paweł Baljon
Czy utrzymujący się ból łydki po biegu należy skonsultować z lekarzem? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk

artykuły

Naciągnięcie więzadeł - objawy, przyczyny, leczenie i zapobieganie

Naciągnięcie więzadeł - objawy, przyczyny, leczenie i zapobieganie

Naciągnięcie więzadeł to bardzo częsty uraz, który

Zapalenie ścięgna Achillesa - charakterystyka, przyczyny, objawy, leczenie

Zapalenie ścięgna Achillesa - charakterystyka, przyczyny, objawy, leczenie

Najczęstsza dolegliwością związaną ze ścięgnem Ach

Skurcz mięśni - choroby, tryb życia

Skurcz mięśni - choroby, tryb życia

Skurcz mięśni może uaktywnić się w każdym momencie

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa • Przepuklina kręgosłupa • Zabiegi rehabilitacyjne • Rwa kulszowa • Urazy sportowe • Złamania miednicy • Biodro trzaskające • Tai chi • Chondromalacja rzepki • Rower stacjonarny • Grypa • Ból stóp • Synowektomia • Wspinaczka • Zwichnięcie prącia • Ból biodra • Ćwiczenia z przyrządem

Naciągnięcie więzadeł - objawy, przyczyny, leczenie i zapobieganie • Zapalenie ścięgna Achillesa - charakterystyka, przyczyny, objawy, leczenie • Skurcz mięśni - choroby, tryb życia • Zerwany mięsień - objawy, przyczyny, leczenie i odszkodowanie • Mięsień dwugłowy uda - budowa, funkcje i urazy • Najczęstsze kontuzje biegaczy. Jak im zaradzić? • Ból podudzia - przyczyny, objawy towarzyszące, leczenie • Skurcze mięśni - żylaki, zasiedzenie, miażdżyca, leczenie • Łydka tenisisty - przyczyny, objawy, diagnostyka i leczenie • Obrażenia tkanek miękkich - przyczyny, objawy, leczenie

MyVen HotGel Żel rozgrzewający • Arnigel • Ibalgin Sport • Reumacaps Max • Ultrafastin Sport • PERSKINDOL Active Classic Gel • Lyprinol Sport Edition • MAXI SPORT • Dip Sport Chłodzący • MyVen Sport Plus Żel chłodzący

Czy jedną z przyczyn bólu jąder, mogą być problemy z kręgosłupem w odcinku lędźwiowo-krzyżowym? • Z czego mogą wynikać takie problemy z biodrem? • Na co mogą wskazywać te różne objawy? • Co może być przyczyną bólu łopatki? • Czy tydzień po operacji pięty mogę chodzić o kulach? • Czy taka zmiana jest dość poważna? • Jakie są możliwe formy leczenia poza lekami przeciwbólowymi? • Jak dalej postępować po urazie ścięgna Achillesa? • Czy mogę jechać autem po blokadzie kolana? • Jak dalej postępować ze stopą po takim urazie?

Lek. Tomasz Bojanowski – Ortopedia, Zielona Góra • Marian Dubniewicz – Ortopedia, Wrocław • Lek. Krystian Kwas – Ortopeda • Lek. Paweł Tański – Ortopeda, Giżycko