Szanowna Pani, tak się czasem zdarza w stresujących sytuacjach - w tym zakresie dużą rolę odgrywa w czasie oddechu przepona i jej poprawne używanie. Warto poczytać o technikach oddychania i przećwiczyć je na spokojnie, by wybrać taką, którą będzie można efektywnie zastosować w sytuacjach podobnych do powyższej. W razie, gdyby pomimo to objawy nie wystąpiły, warto zasięgnąć także porady lekarskiej. Pozdrawiam i życzę dużo zdrowia.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Atak paniki jest krótkotrwałym epizodem irracjonal
Stres towarzyszy każdemu z nas, ale nie każdy wie,
Jutro wielki dzień, a ty zamiast porządnie się wys
