Jak pomagać osobom z zaburzeniami pamięci?
Witam,
Aby nasz procesy uwagi i spostrzegania przebiegały poprawnie musimy zadbać o to, aby podejść do egzaminu bez stresu. Oczywiście nie jest to łatwe.
Dzień dobry!
Nie istnieją ogólnodostępne, skuteczne i bezpieczne środki, które natychmiast zmieniałyby stan świadomości.
Zachęcam przede wszystkim do regularnego wysypiania, uregulowania swojej diety i pozytywnego myślenia. Warto także wybrać taką porę egzaminu, która byłaby zgodna z Pani naturalnym rytmem dobowym - czy najlepiej czuje się Pani wcześnie rano czy raczej w godzinach popołudniowych?
Na jakiś czas przed egzaminem warto obserwować siebie, a także sięgnąć pamięcią do wspomnień sprzed lat. Jak dotąd radziła Pani sobie z życiowymi wyzwaniami? Co wspomina Pani jako swoje największe życiowe sukcesy? Co pomogło Pani wtedy w ich osiągnięciu? A co przeszkadzało, utrudniało?
Każdy z nas ma nieco inną, indywidualną listę swoich "przeszkadzaczy" i "pomagaczy" - proszę spróbować odkryć własną.
Pozdrawiam!
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak poradzić sobie ze stresem przed egzaminem na prawo jazdy? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Silny stres podczas egzaminu na prawo jazdy – odpowiada Mgr Sylwia Wiśniewska
- Paraliżujący stres podczas egzaminu na prawo jazdy – odpowiada Dr n. med. Katarzyna Iwanicka
- Jak można pokonać stres przy podejściu do egzaminu na prawo jazdy? – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Co jest powodem trudności w zdaniu egzaminu na prawo jazdy? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak poradzić sobieze stresem przed egzaminem na prawo jazdy? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak opanować silny stres podczas egzaminu na prawo jazdy? – odpowiada Mgr Jakub Bętkowski
- Jak radzić sobie ze stresem przed egzaminem na prawo jazdy? – odpowiada Mgr Alicja Maria Jankowska
- Jak pomóc córce, która ma problemy ze zdaniem egzaminu na prawo jazdy? – odpowiada Mgr Agnieszka Glica
- Sposoby na silny stres podczas egzaminu na prawo jazdy – odpowiada Mgr Barbara Szalacha
artykuły
Skuteczna walka ze stresem. Najlepsze witaminy i suplementy działające na układ nerwowy
Stres Czynniki powodujące stres są zależne od tego
Chcesz zdać egzamin? Powiedz znajomym, czego się nauczyłeś
Uczniowie, którzy otrzymują wiedzę od kogoś innego
Jak radzić sobie ze stresem w pracy? (WIDEO)
-Co drugi Polak odczuwa stres w pracy. Czy państ