Bóle kręgosłupa
Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.
Po rocznej przerwie w ćwiczeniach ręka jest słabsza, nie ma w tym nic dziwnego. Sugeruję zacząć od lżejszych ciężarków, osłabienie powinno z czasem znikać. Pozdrawiam!
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- W jaki sposób trening siłowy wpływa na kondycję do gry w piłkę? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Uczucie kłucia w nadgarstku podczas prostowania ręki – odpowiada Piotr Pilarski
- Jaki trening na siłowni będzie dla mnie odpowiedni? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Chondromalacja rzepek a ćwiczenia na stepperze – odpowiada Lek. Tomasz Solecki
- Drętwienie w okolicy łokcia podczas treningu na siłowni – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Bóle w stawie łokciowym podczas ćwiczeń siłowych – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Wykręcenie barku podczas treningów – odpowiada Mgr Daria Występek
- O czym świadczy ostry ból w górnej części pleców? – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
- Postępowanie po zdjęciu gipsu w przypadku złamania kości promieniowej ręki – odpowiada Lek. Witold Miecznikowski
- Możliwość ćwiczenia na siłowni rok po operacji cieśni nadgarstka – odpowiada Mgr Maja Kanecka
