Ćwiczenia - wzmacnianie mięśni pośladkowych i dwugłowych ud
Chcesz urozmaicić swoją codzienną aktywność? Trenerzy z siłowni Gold's Gym prezentują proste ćwiczenia na wzmacnianie mięśni pośladkowych i dwugłowych ud
Witam serdecznie. Długotrwałe unieruchomienie złamanej kończyny może wpływać na przejściowe deficyty motoryczne. Warto wtedy, nawet po zakończeniu rehabilitacji kontynuować ćwiczenia w domu. Polecam artykuł z przykładowymi ćwiczeniami. (FAZA II cwiczeniowa). Jeżeli chodzi o obciążanie ręki to po upływie 3 miesięcy nie ma ograniczeń w codziennym funkcjonowaniu. Nie należy oczywiście przeceniać swoich możliwości.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak leczyć złamanie wyrostka kości promieniowej? – odpowiada Dr n. med. Piotr Żbikowski
- Zabiegi rehabilitacyjne po złamaniu ręki – odpowiada Lek. Joanna Gładczak
- Problem z wyprostowaniem i zgięciem ręki po złamaniu kości promieniowej – odpowiada dr Łukasz Michalak
- Ćwiczenia rehabilitacyjne po złamaniu ręki – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Jak rozumieć złamanie dalszej nasady kości promieniowej bez przemieszczenia? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Ćwiczenia fizyczne po złamaniu ręki w łokciu – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- O czym świadczy ból ręki po złamaniu kości promieniowej? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Złamanie głowy i szyjki kości promieniowej – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Co robić po wypadku i złamaniu główki kości promieniowej? – odpowiada
- Złamanie nasady dalszej kości promieniowej – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
artykuły
Kości nadgarstka - rodzaje, objawy i leczenie złamań
Złamania kości nadgarstka są często trudne do wykr
Karol Cichowlaz uległ poważnemu wypadkowi. Pandemia koronawirusa przerwała konieczne leczenie
14,5 sekundy. To rekord Karola w układaniu kostki
Kciuk narciarza - objawy, przyczyny, ćwiczenia i operacja
Kciuk narciarza to uszkodzenie łokciowego więzadła