Czy bez treningów można przyjmować suplementy?
Czy bez treningów można stosować suplementację , czy to wogóle ma sens i jaką wybrać
Dieta kobiety w ciąży
Dzień dobry,
niestety nie podał Pan informacji jaką suplementację chciałby Pan stosować. Jeżeli odżywki białkowe itp produkty przeznaczone dla sportowców - to bez regularnych ćwiczeń nie przyniosą one oczekiwanego efektu.
Pozdrawiam
Joanna Wardenga
Witam,
niestety nie podaje Pan informacji o jaką dokładnie suplementację chodzi ale jeżeli miał pan na myśli odżywki dla sportowców, izolaty białkowe itp to bez aktywności fizycznej nie a to większego sensu. Należałoby wprowadzić zbilansowaną dietę.
W razie dodatkowych pytań lub chęci ułożenia indywidualnej diety zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- W jakim wieku można stosować odżywki białkowe? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy spożycie mleka czekoladowego po treningu będzie dobrym rozwiązaniem? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy trening tabata podkręca metabolizm? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Odżywka białkowa w wieku 15 lat – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy można przyjmować odżywkę białkową z kreatyną? – odpowiada Mgr Monika Frank
- Czy należy zjadać posiłek przed czy po treningu? – odpowiada Mgr Barbara Owczarska
- Ile nabiału powinna dorosła osoba spożywać dziennie? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Efekty ćwiczeń na rowerku treningowym – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy pływania redukuje tkankę tłuszczową? – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Czy ten reklamowany preparat Nutridrink to można łączyć w posiłkach zwykłych? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Suplementy dla sportowców - czy warto je zażywać? Ekspertka mówi, co jest najistotniejsze
Wzmożona aktywność fizyczna może powodować szybszą
Jak wdrożyć aktywny tryb życia — wystarczy skorzystać z platformy treningowej online
W związku ze zbliżającym się latem wiele osób
Treonina - działanie, właściwości, dawkowanie, suplementy z treoniną
Treonina to aminokwas egzogenny, który wykazuje sz