Czy jestem gruba? Ważę 53 kg
Mam 13 lat, ważę 53 kg i mam 160 cm wzrostu, ile powinnam schudnąć?
Witam serdecznie.
Twoje BMI wynosi 20, 7, co odpowiada wartości około 75 centyla na siatkach centylowych. Oznacza to, że Twoja masa ciała jest w normie i nie powinnaś się odchudzać. Staraj się, aby Twoja dieta była różnorodna i dostarczała Ci jak najwięcej składników odżwyczych. Nie zapominaj o regularnej aktywności fizycznej.
Polecam lekturę artykułów na temat zdrowego odżywiania w serwisach www.abczdrowie.pl
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec
Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz
Niesamowita metamorfoza Mayry Rosales Otyłość jest