Przyjaźń z eks
W takiej sytuacji najczęściej potrzebny jest czas i pokazanie, że zmiana (zrozumienie błędu i naprawienie go) są trwałe. Pomocne są tez wspólne rozmowy, wzajemne pytanie się o potrzeby, uczucia i oczekiwania w tej sytuacji tzn czego chłopak, by od Pani oczekiwał, co pomógłby mu ponownie zaufać, co może Pani zrobić, by odbudować relację. Jednocześnie ważne jest także by Pani mówiła o swoich potrzebach w związku i oczekiwaniach dotyczących Waszego wspólnego życia. Dopiero bowiem wypracowanie nowych "standardów" w związku i wyeliminowanie sytuacji, które doprowadziły do poprzedniego oddalenia i błędów, pozwoli z jednej strony na odbudowę zaufania i poczucia bezpieczeństwa, bliskości i zaangażowania w relację, a z drugiej na uniknięcie podobnych błędów i zranień w przyszłości.
Można to zrobić samodzielnie lub (gdyby okazało się to trudne lub budzące konflikty) pod opieką psychologa, psychoterapeuty par i małżeństw. Zachęcam do działania i pracy nad sobą i relacją, szczególnie jeśli oboje Państwo macie motywacje do utrzymania związku.
Witam,
wskazana jest psychoterapia par.
Pozdrawiam serdecznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak odzyskać zaufanie chłopaka? – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Kłótnie, nieporozumienia i brak zaufania do partnera – odpowiada Mgr Łukasz Majchrzak
- Brak zaufania do partnera – odpowiada Mgr Elżbieta Schabowska
- Brak zaufania do mężczyzny – odpowiada Mgr Anna Rossa
- Jak odbudować utracone zaufanie do partnera? – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
- Jak odzyskać partnera po zdradzie? – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
- Jak odbudować zaufanie partnera? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Co zrobić, by odzyskać zaufanie do partnera? – odpowiada mgr Jakub Pyka
- Kłótnie w związku a strach przed rozstaniem – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Jak znów odzyskać zaufanie chłopaka? – odpowiada Mgr Joanna Kołodziejczyk