Jak wrócić do dawnego trybu życia?

Mam 18lat ,168cm,53kg(przed odchudzaniem 63kg. Od kwietnia za zaczęłam radykalne odchudzanie dieta ok 1300kcal,może mniej spora aktywność fizyczna.Faktycznie schudłam te 10 kg,ale niestety od kwietnia również nie mam miesiączki ,czyli już 8 mscy oraz pogorszyła się mi cera ,a włosy zaczęły wypadać garściami,chciałbym wrócić do dawnego trybu życia i chciałabym znowu odzyskać okres ,ale nie wiem jak .Proszę o odpowiedź .

KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu

Wypadanie włosów Odchudzanie Dietetyka Cykl miesiączkowy Diety odchudzające Aktywność fizyczna

Dieta odchudzająca dla cukrzyka

Czy osoba cierpiąca na cukrzycę może być na diecie odchudzającej? Dowiedz się tego z naszego filmiku. Zapoznaj się z wypowiedzią eksperta - diabetologa prof. Władysława Kornafela.

Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyka, Warszawa

84 poziom zaufania

Dzień dobry

proszę nigdy więcej nie stosować rygorystycznych i niskokalorycznych diet. Niestety często powrót do "normalności" nie jest łatwy. Powinna Pani odżywić i odbudować swój organizm dzięki odpowiednio zbilansowanej i zdrowej diecie. Jadłospis musi być dobrany indywidualnie. Chętnie Pani pomogę.

W razie dodatkowych pytań lub zainteresowania konsultacją zachęcam do kontaktu:

tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl

Pozdrawiam

Joanna Wasiluk (Dudziec)

Dietetyk

Blogi:

wp fitness

https://joanna-wasiluk.fitness.wp.pl/

Kafeteria.pl

https://joanna-wasiluk.kafeteria.pl/

Instagram:

https://www.instagram.com/joanna_dudziec_wasiluk/?hl=pl

ABC zdrowie

https://ranking.abczdrowie.pl/d/joanna-wasiluk-dudziec-dietetyk-warszawa-31668