Jakich ćwiczeń unikać na siłowni po zwichnięciu barku?

Witam. Niecałe pięć miesięcy temu zwichnąłem bark. Sposobię się do powrotu na siłownię, jednak boję się że uraz się odnowi. Jakich ćwiczeń powinienem unikać? Dziękuję
MĘŻCZYZNA, 31 LAT ponad rok temu

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty