Mam 10 lat i chcę się zmieścić w sukienkę, jak schudnąć 15 kg bez żadnych leków?

Mam 10 lat i ważę 45 kilogramów, mam 150 centymetrów wzrostu i wyglądam jak beczka z kilogramem kartofli. Bardzo chciałabym schudnąć bez żadnych leków, bez efektu jo-jo i bez kosztów. W szkole czuję się jak beczka z cegłami, a szczególnie dlatego, że u mnie w szkole wszystkie dziewczyny są bardzo chude i ważą około 25 kilogramów. Ja zbyt dużo nie jem na śniadanie: dwie kromki chleba (prawie zawsze z pasztetem pomidorowym), na obiad: w szkole nakładają ziemniaków jedną garstkę i nie można chodzić po dokładki (tym lepiej dla mnie, poniważ mnie bardzo kusi jedzenie), na kolację: też dwie kromki chleba (prawie zawsze z miodem lub pasztetem). Bardzo lubię słodycze, ale mogę się im oprzeć i je odrzucić z własnego życia (codziennie jem 1 cukierka lub kilka paluszków solonych).

Bardzo chcę schudnąć 15 lub 20 kilogramów, wtedy nie będą się ze mnie wyśmiewali, bo teraz cały czas słyszę: "Cześć, grubasie, żaden chłopak cię nie chce". Najlepiej, jakbym mogła to zrzucić w ciągu miesiąca, ale jeśli nie da się tego w tak krótkim czasie zrobić, to mogę trochę poczekać, tylko nie za długo, bo w czerwcu na koniec roku chcę być w sukience. Jest bardzo ładna, ale w nią nie wejdę, a jest taka piękna. Bardzo proszę o poradę, bo nie wiem, co mam robić!!!

10 LAT ponad rok temu

Dieta 1000 kalorii

Redakcja abcZdrowie
82 poziom zaufania

Witamy serdecznie!

Po naniesieniu na siatki centylowe podanych przez Ciebie parametrów można wywnioskować, że zarówno masa ciała, jak i wzrost są prawidłowe w stosunku do wieku. Budowa ciała jest proporcjonalna. Absolutnie nie powinnaś się odchudzać w tak młodym wieku, gdyż może to grozić zaburzeniami w rozwoju oraz wyniszczeniem organizmu. Szybka utrata masy ciała może skutkować powstaniem efektu jo-jo. Warto wpisać do codziennego planu dnia nawet niewielką aktywność fizyczną. Jeśli wydaję Ci się, że Twój problem jest związany z chorobą, skonsultuj się z lekarzem POZ.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty