Przyczyny udaru mózgu
Udar mózgu stanowi 80 proc. wszystkich udarów i jest jednym z powikłań zatorowych chorób serca. Będąc główną przyczyną niesprawności osób po 40 roku życia, stanowi trzecią w kolejności przyczynę zgonów. O przyczynach powstawania udaru mózgu, opowiada prof. Janina Stępińska, kardiolog.
Witam
może warto skontaktować się z lekarzem i wraz z nim poszukać sposobów złagodzenie dolegliwości, które związane są prowadzeniem nieregularnego trybu życie. Czasem wystarczy uzupełnić poziom melatoniny, która wspomaga działanie zegara biologicznego.
pozdrawiam
A.Aleksandrowicz
https://www.facebook.com/pages/Psychoterapia-Anga-Aleksandrowicz/849652415108571?fref=ts
Warto zmiany wprowadzać stopniowo, ale konsekwentnie. Ważne jest także przestrzeganie tzw rytuałów sennych (kolejnych czynności związanych z kładzeniem się spać). Wytyczenie sobie planu zmiany organizacji rytmów około dobowych i trzymanie się go, powinno pomóc, choć może być ciężkie na początku.
Dodatkowo zachęcam do podjęcia konsultacji lekarskiej, która wykluczy ewentualne inne zaburzenia (neurologiczne, z kręgu zaburzeń maniakalno- depresyjnych itp).
Witam,
POnieważ mieszka Pani w Warszawie zachęcam do skorzystania z pomocy psychiatry i psychoterapeuty, który specjalizuje się w zaburzeniach snu. Godni polecenia specjaliści przyjmują np. w Poradni Zaburzeń Snu Instytutu Psychiatrii i Neurologii.
Pozdrawiam,
Marta Dziekanowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Problem z zaśnięciem u cukrzyka – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Uczucie zimna, zaburzenia koncentracji, senność i zaparcia a poziom FT4 i TSH – odpowiada Mgr Anga Aleksandrowicz
- Po jakim czasie działa Pramolan? – odpowiada Mgr Anga Aleksandrowicz
- Preparat Trittico a uzależnienie – odpowiada Mgr Anga Aleksandrowicz
- Ryzyko wystąpienia opóźnionej fazy snu – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Zmęczenie, apatia, agresja i myśli samobójcze a borelioza – odpowiada Mgr Anga Aleksandrowicz
- Nasilenie lęków i senność po leku Atarax – odpowiada Dr Aleksandra Karmazyn
- Brak odczuwania stresu i innych emocji u 19-letniej osoby – odpowiada Mgr Anga Aleksandrowicz
- Schizofrenia rezydualna a objawy fobii społecznej – odpowiada Mgr Adam Kowalewski
- Czy fascykulacje mogą być wynikiem nerwicy, napięcia emocjonalnego lub stresu? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
artykuły
Melatonina - właściwości, niedobór, dawkowanie, przeciwwskazania
Melatonina, czyli hormon snu, to dobre rozwiązanie
Uzależnienie od leków uspokajających i nasennych
Trudności ze snem czy bezsenność to niestety rzecz
O której godzinie powinno kłaść się spać? Neurobiolog wyjaśnia
Niewystarczająca ilość snu może zwiększać ryzyko c