Przejdź na WP

Jogurt owocowy o obniżonej zawartości tłuszczu (9 g białka w 225 g)

1. Jogurt owocowy o obniżonej zawartości tłuszczu (9 g białka w 225 g) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Jogurt owocowy o obniżonej zawartości tłuszczu (9 g białka w 225 g) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 99,0 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 3,98 g białka,
  • 18,64 g węglowodanów,
  • 18,64 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Jogurt owocowy o obniżonej zawartości tłuszczu (9 g białka w 225 g) ma w 100 g 1,15 g tłuszczów, w tym:

  • 0,74 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,32 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,03 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 5,00 mg cholesterolu.

2. Jogurt owocowy o obniżonej zawartości tłuszczu (9 g białka w 225 g) – jakie ma witaminy?

Jogurt owocowy o obniżonej zawartości tłuszczu (9 g białka w 225 g) to produkt zawierający 0,60 mg witaminy C, 11,00 µg RAE witaminy A, 0,02 mg witaminy E, 1,00 i.u. witaminy D oraz 0,10 µg witaminy K.

Jogurt owocowy o obniżonej zawartości tłuszczu (9 g białka w 225 g) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,03 mg witaminy B1,
  • 0,16 mg witaminy B2,
  • 0,09 mg witaminy B3,
  • 15,20 mg witaminy B4,
  • 0,45 mg witaminy B5,
  • 0,04 mg witaminy B6,
  • 9,00 µg witaminy B9,
  • 0,43 µg witaminy B12.

3. Jogurt owocowy o obniżonej zawartości tłuszczu (9 g białka w 225 g) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Jogurt owocowy o obniżonej zawartości tłuszczu (9 g białka w 225 g) ma w sobie:

  • 138 mg wapnia,
  • 0,06 mg żelaza,
  • 13,00 mg magnezu,
  • 109 mg fosforu,
  • 177 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 53,0 mg sodu, 0,67 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,06 mg manganu i 2,80 µg selenu.

4. Jogurt owocowy o obniżonej zawartości tłuszczu (9 g białka w 225 g) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 170 g (1 kubeczek, 180 g)
Wartość energetyczna 99,0 kcal 168 kcal
Białko 3,98 g 6,77 g
Węglowodany 18,64 g 31,7 g
Cukier 18,64 g 31,7 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 1,15 g 1,96 g
Tłuszcze nasycone 0,74 g 1,26 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,32 g 0,54 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,03 g 0,06 g
Cholesterol 5,00 mg 8,50 mg
Witamina C 0,60 mg 1,02 mg
Jogurt owocowy o obniżonej zawartości tłuszczu (9 g białka w 225 g)
Jogurt owocowy o obniżonej zawartości tłuszczu (9 g białka w 225 g) (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy