Przejdź na WP

Jogurt grecki owocowy z pełnego mleka

1. Jogurt grecki owocowy z pełnego mleka – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Jogurt grecki owocowy z pełnego mleka w 100 gramach posiada wartość energetyczną 106 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 7,33 g białka,
  • 12,29 g węglowodanów,
  • 12,00 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Jogurt grecki owocowy z pełnego mleka ma w 100 g 3,00 g tłuszczów, w tym:

  • 1,60 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,27 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,22 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 10,00 mg cholesterolu.

2. Jogurt grecki owocowy z pełnego mleka – jakie ma witaminy?

Jogurt grecki owocowy z pełnego mleka to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 46,0 µg RAE witaminy A, 0,07 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,30 µg witaminy K.

Jogurt grecki owocowy z pełnego mleka zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,05 mg witaminy B1,
  • 0,24 mg witaminy B2,
  • 0,21 mg witaminy B3,
  • 14,30 mg witaminy B4,
  • 0,39 mg witaminy B5,
  • 0,05 mg witaminy B6,
  • 5,00 µg witaminy B9,
  • 0,50 µg witaminy B12.

3. Jogurt grecki owocowy z pełnego mleka – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Jogurt grecki owocowy z pełnego mleka ma w sobie:

  • 100 mg wapnia,
  • 0 mg żelaza,
  • 10,00 mg magnezu,
  • 109 mg fosforu,
  • 113 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 37,0 mg sodu, 0,41 mg cynku, 0,02 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 9,60 µg selenu.

4. Jogurt grecki owocowy z pełnego mleka - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 150 g (1 kubeczek, 160 g)
Wartość energetyczna 106 kcal 159 kcal
Białko 7,33 g 11,00 g
Węglowodany 12,29 g 18,44 g
Cukier 12,00 g 18,00 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 3,00 g 4,50 g
Tłuszcze nasycone 1,60 g 2,40 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,27 g 1,90 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,22 g 0,33 g
Cholesterol 10,00 mg 15,00 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Jogurt grecki owocowy z pełnego mleka
Jogurt grecki owocowy z pełnego mleka (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy