Przejdź na WP

Jogurt grecki truskawkowy bez zawartości tłuszczu

1. Jogurt grecki truskawkowy bez zawartości tłuszczu – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Jogurt grecki truskawkowy bez zawartości tłuszczu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 82,0 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 8,05 g białka,
  • 12,07 g węglowodanów,
  • 11,27 g cukrów,
  • 0,60 g błonnika.

Jogurt grecki truskawkowy bez zawartości tłuszczu ma w 100 g 0,15 g tłuszczów, w tym:

  • 0,11 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,03 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,01 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 4,00 mg cholesterolu.

2. Jogurt grecki truskawkowy bez zawartości tłuszczu – jakie ma witaminy?

Jogurt grecki truskawkowy bez zawartości tłuszczu to produkt zawierający 0,30 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,02 mg witaminy E, 40,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Jogurt grecki truskawkowy bez zawartości tłuszczu zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,04 mg witaminy B1,
  • 0,25 mg witaminy B2,
  • 0,21 mg witaminy B3,
  • 14,00 mg witaminy B4,
  • 0,36 mg witaminy B5,
  • 0,05 mg witaminy B6,
  • 20,0 µg witaminy B9,
  • 0,49 µg witaminy B12.

3. Jogurt grecki truskawkowy bez zawartości tłuszczu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Jogurt grecki truskawkowy bez zawartości tłuszczu ma w sobie:

  • 97,0 mg wapnia,
  • 0,09 mg żelaza,
  • 10,00 mg magnezu,
  • 113 mg fosforu,
  • 132 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 33,0 mg sodu, 0,45 mg cynku, 0,02 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 9,40 µg selenu.

4. Jogurt grecki truskawkowy bez zawartości tłuszczu - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 150 g (1 kubeczek, 160 g)
Wartość energetyczna 82,0 kcal 123 kcal
Białko 8,05 g 12,08 g
Węglowodany 12,07 g 18,11 g
Cukier 11,27 g 16,91 g
Błonnik 0,60 g 0,90 g
Tłuszcz 0,15 g 0,23 g
Tłuszcze nasycone 0,11 g 0,16 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,03 g 0,04 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,01 g 0,02 g
Cholesterol 4,00 mg 6,00 mg
Witamina C 0,30 mg 0,45 mg
Jogurt grecki truskawkowy bez zawartości tłuszczu
Jogurt grecki truskawkowy bez zawartości tłuszczu (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy