Przejdź na WP

Kurczak cytrynowy

1. Kurczak cytrynowy – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Kurczak cytrynowy w 100 gramach posiada wartość energetyczną 252 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 11,87 g białka,
  • 20,6 g węglowodanów,
  • 8,18 g cukrów,
  • 1,00 g błonnika.

Kurczak cytrynowy ma w 100 g 13,55 g tłuszczów, w tym:

  • 2,03 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,75 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 6,09 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 32,0 mg cholesterolu.

2. Kurczak cytrynowy – jakie ma witaminy?

Kurczak cytrynowy to produkt zawierający 2,30 mg witaminy C, 3,00 µg RAE witaminy A, 1,28 mg witaminy E, 5,00 i.u. witaminy D oraz 24,4 µg witaminy K.

Kurczak cytrynowy zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,05 mg witaminy B1,
  • 0,07 mg witaminy B2,
  • 3,78 mg witaminy B3,
  • 28,6 mg witaminy B4,
  • 0,52 mg witaminy B5,
  • 0,25 mg witaminy B6,
  • 9,00 µg witaminy B9,
  • 0,11 µg witaminy B12.

3. Kurczak cytrynowy – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Kurczak cytrynowy ma w sobie:

  • 40,0 mg wapnia,
  • 1,22 mg żelaza,
  • 16,00 mg magnezu,
  • 136 mg fosforu,
  • 161 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 252 mg sodu, 0,51 mg cynku, 0,04 mg miedzi, 0,09 mg manganu i 13,00 µg selenu.

4. Kurczak cytrynowy - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 623 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 252 kcal 1,570 kcal
Białko 11,87 g 74,0 g
Węglowodany 20,6 g 128 g
Cukier 8,18 g 51,0 g
Błonnik 1,00 g 6,23 g
Tłuszcz 13,55 g 84,4 g
Tłuszcze nasycone 2,03 g 12,67 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,75 g 17,13 g
Tłuszcze wielonienasycone 6,09 g 37,9 g
Cholesterol 32,0 mg 199 mg
Witamina C 2,30 mg 14,33 mg
Kurczak cytrynowy
Kurczak cytrynowy

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy