Przejdź na WP

Duszona wołowina zrazowa dolna (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa)

1. Duszona wołowina zrazowa dolna (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Duszona wołowina zrazowa dolna (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 254 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 32,9 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Duszona wołowina zrazowa dolna (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w 100 g 12,56 g tłuszczów, w tym:

  • 4,77 g tłuszczów nasyconych,
  • 5,36 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,48 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 101 mg cholesterolu.

2. Duszona wołowina zrazowa dolna (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Duszona wołowina zrazowa dolna (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,49 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,70 µg witaminy K.

Duszona wołowina zrazowa dolna (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,07 mg witaminy B1,
  • 0,19 mg witaminy B2,
  • 5,94 mg witaminy B3,
  • 125 mg witaminy B4,
  • 0,65 mg witaminy B5,
  • 0,43 mg witaminy B6,
  • 10,00 µg witaminy B9,
  • 1,97 µg witaminy B12.

3. Duszona wołowina zrazowa dolna (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Duszona wołowina zrazowa dolna (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w sobie:

  • 7,00 mg wapnia,
  • 2,70 mg żelaza,
  • 21,0 mg magnezu,
  • 199 mg fosforu,
  • 263 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 42,0 mg sodu, 5,40 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 34,4 µg selenu.

4. Duszona wołowina zrazowa dolna (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 254 kcal 216 kcal
Białko 32,9 g 27,9 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 12,56 g 10,68 g
Tłuszcze nasycone 4,77 g 4,05 g
Tłuszcze jednonienasycone 5,36 g 4,55 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,48 g 0,41 g
Cholesterol 101 mg 85,9 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Duszona wołowina zrazowa dolna (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa)
Duszona wołowina zrazowa dolna (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy