Przejdź na WP

Suszony udziec z karibu

1. Suszony udziec z karibu – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Suszony udziec z karibu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 255 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 52,1 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Suszony udziec z karibu ma w 100 g 5,23 g tłuszczów, w tym:

  • 1,55 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,19 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,63 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 141 mg cholesterolu.

2. Suszony udziec z karibu – jakie ma witaminy?

Suszony udziec z karibu to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 52,0 µg RAE witaminy A, 0,09 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,10 µg witaminy K.

Suszony udziec z karibu zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,33 mg witaminy B1,
  • 1,24 mg witaminy B2,
  • 13,20 mg witaminy B3,
  • 203 mg witaminy B4,
  • 2,94 mg witaminy B5,
  • 0,62 mg witaminy B6,
  • 3,00 µg witaminy B9,
  • 7,16 µg witaminy B12.

3. Suszony udziec z karibu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Suszony udziec z karibu ma w sobie:

  • 14,00 mg wapnia,
  • 11,00 mg żelaza,
  • 60,0 mg magnezu,
  • 480 mg fosforu,
  • 710 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 390 mg sodu, 9,40 mg cynku, 0,60 mg miedzi, 0,10 mg manganu i 30,5 µg selenu.

4. Suszony udziec z karibu - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 255 kcal 72,3 kcal
Białko 52,1 g 14,76 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 5,23 g 1,48 g
Tłuszcze nasycone 1,55 g 0,44 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,19 g 0,34 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,63 g 0,18 g
Cholesterol 141 mg 40,0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Suszony udziec z karibu
Suszony udziec z karibu

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy