Przejdź na WP

Łopatka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) smażona na patelni

1. Łopatka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) smażona na patelni – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Łopatka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) smażona na patelni w 100 gramach posiada wartość energetyczną 256 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 25,0 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Łopatka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) smażona na patelni ma w 100 g 16,56 g tłuszczów, w tym:

  • 4,27 g tłuszczów nasyconych,
  • 9,47 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,83 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 82,0 mg cholesterolu.

2. Łopatka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) smażona na patelni – jakie ma witaminy?

Łopatka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) smażona na patelni to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 5,00 µg RAE witaminy A, 0,20 mg witaminy E, 27,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Łopatka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) smażona na patelni zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,49 mg witaminy B1,
  • 0,34 mg witaminy B2,
  • 8,31 mg witaminy B3,
  • 80,4 mg witaminy B4,
  • 1,17 mg witaminy B5,
  • 0,48 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0,72 µg witaminy B12.

3. Łopatka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) smażona na patelni – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Łopatka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) smażona na patelni ma w sobie:

  • 48,0 mg wapnia,
  • 0,84 mg żelaza,
  • 20,0 mg magnezu,
  • 226 mg fosforu,
  • 318 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 85,0 mg sodu, 2,88 mg cynku, 0,11 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 36,7 µg selenu.

4. Łopatka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) smażona na patelni - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 256 kcal 218 kcal
Białko 25,0 g 21,3 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 16,56 g 14,08 g
Tłuszcze nasycone 4,27 g 3,63 g
Tłuszcze jednonienasycone 9,47 g 8,05 g
Tłuszcze wielonienasycone 2,83 g 2,41 g
Cholesterol 82,0 mg 69,7 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Łopatka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) smażona na patelni
Łopatka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) smażona na patelni (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy