Przejdź na WP

Lekko solona mieszanka orzechów prażonych (zawiera orzechy ziemne)

1. Lekko solona mieszanka orzechów prażonych (zawiera orzechy ziemne) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Lekko solona mieszanka orzechów prażonych (zawiera orzechy ziemne) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 607 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 20,0 g białka,
  • 21,1 g węglowodanów,
  • 4,15 g cukrów,
  • 7,00 g błonnika.

Lekko solona mieszanka orzechów prażonych (zawiera orzechy ziemne) ma w 100 g 54,0 g tłuszczów, w tym:

  • 8,71 g tłuszczów nasyconych,
  • 28,5 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 14,61 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Lekko solona mieszanka orzechów prażonych (zawiera orzechy ziemne) – jakie ma witaminy?

Lekko solona mieszanka orzechów prażonych (zawiera orzechy ziemne) to produkt zawierający 0,50 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 7,82 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 5,70 µg witaminy K.

Lekko solona mieszanka orzechów prażonych (zawiera orzechy ziemne) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,19 mg witaminy B1,
  • 0,20 mg witaminy B2,
  • 7,71 mg witaminy B3,
  • 52,0 mg witaminy B4,
  • 1,14 mg witaminy B5,
  • 0,35 mg witaminy B6,
  • 83,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Lekko solona mieszanka orzechów prażonych (zawiera orzechy ziemne) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Lekko solona mieszanka orzechów prażonych (zawiera orzechy ziemne) ma w sobie:

  • 117 mg wapnia,
  • 2,61 mg żelaza,
  • 229 mg magnezu,
  • 456 mg fosforu,
  • 632 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 161 mg sodu, 3,36 mg cynku, 0,91 mg miedzi, 2,04 mg manganu i 33,9 µg selenu.

4. Lekko solona mieszanka orzechów prażonych (zawiera orzechy ziemne) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 607 kcal 172 kcal
Białko 20,0 g 5,68 g
Węglowodany 21,1 g 5,97 g
Cukier 4,15 g 1,18 g
Błonnik 7,00 g 1,99 g
Tłuszcz 54,0 g 15,30 g
Tłuszcze nasycone 8,71 g 2,47 g
Tłuszcze jednonienasycone 28,5 g 8,08 g
Tłuszcze wielonienasycone 14,61 g 4,14 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0,50 mg 0,14 mg
Lekko solona mieszanka orzechów prażonych (zawiera orzechy ziemne)
Lekko solona mieszanka orzechów prażonych (zawiera orzechy ziemne) (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy