Trwa ładowanie...

Młode liście wierzby

Avatar placeholder
29.11.2018 10:59
Młode liście wierzby
Młode liście wierzby

1. Młode liście wierzby – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Młode liście wierzby w 100 gramach posiada wartość energetyczną 122 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 6,10 g białka,
  • 20,7 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Młode liście wierzby ma w 100 g 1,60 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"
  • 0 g tłuszczów nasyconych,
  • 0 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Młode liście wierzby – jakie ma witaminy?

Młode liście wierzby to produkt zawierający 190 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Młode liście wierzby zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0 mg witaminy B1,
  • 0 mg witaminy B2,
  • 2,30 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Młode liście wierzby – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Młode liście wierzby ma w sobie:

  • 130 mg wapnia,
  • 2,60 mg żelaza,
  • 0 mg magnezu,
  • 126 mg fosforu,
  • 0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 0 mg sodu, 0 mg cynku, 0 mg miedzi, 0 mg manganu i 0 µg selenu.

4. Młode liście wierzby - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 23 g (1 szklanka, pokrojony)
Wartość energetyczna 122 kcal 28,1 kcal
Białko 6,10 g 1,40 g
Węglowodany 20,7 g 4,76 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 1,60 g 0,37 g
Tłuszcze nasycone 0 g 0 g
Tłuszcze jednonienasycone 0 g 0 g
Tłuszcze wielonienasycone 0 g 0 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 190 mg 43,7 mg
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze