Ćwiczenia z przyrządem: Pytania do specjalistów
Ile godzin/minut dziennie jeździć na rowerku treningowym?
Ile robić brzuszków dziennie? Co jeść, a czego nie jeść, by schudnąć do końca grudnia przynajmniej 6 kg? Moja waga - 62 kg, wzrost - 172 cm. Co zrobić by mieć płaski i ładny brzuch? Nie mam nadwagi, ale chciałabym...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Ile czasu trzeba ćwiczyć na rowerku stacjonarnym, żeby schudnąć?
Rowerek.. ile czasu najlepiej poświęcić na rowerku stacjonarnym żeby spalić troche kalorii? 17 lat 176cm, 76kg. Obciążenie w skali 1-8.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Jak ćwiczyć na stepperze?
Dzień dobry. Mam na imię Weronika i mam 25 lat. Wczoraj kupiłam sobie stepper prosty z kolumną. Chciałabym wyszczuplić nogi, pośladki, biodra i uda. Proszę o rady, jak ćwiczyć na tym stepperze (ile minut, ile dni w tygodniu, na jakim obciążeniu)? Dziękuję i pozdrawiam:)
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Pas vibroaction
witam Chciałbym się zapytać czy stosowanie pasa da jakieś efekty w budowaniu mięśni i redukcji tkanki tłuszczowej ?? I czy nie ma żadnych skutków ubocznych tych wibracji ;p
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Szott
- poprzednia
- 1
- 2
- następna
Popularne tematy
Rak jelita grubego
•
Chłoniaki
•
Biopsja odbytu
•
Biopsja wewnątrzkrtaniowa
•
Rak płuc
•
Wrzodziejące zapalenie jelita grubego
•
Łagodny rozrost prostaty
•
Konizacja szyjki macicy pętlą elektrochirurgiczną
•
Polipowatość jelita grubego
•
Biopsja powieki
•
Rak prącia
•
Rumień wysiękowy wielopostaciowy
•
Mięsak Kaposiego
•
Usuwanie torbieli
•
Polipy przewodu pokarmowego
•
Biopsja przytarczyc
•
Biopsja piersi
•
Rak przełyku
•
Tłuszczak
•
Mięsak kościopochodny