Bolesność w boku a ćwiczenia na siłowni

Witam. Byłam na siłowni,(chodze od niedawna, moja waga to 45 kg przy 163cm wzrostu)wczoraj iwykonywałam ćwiczenia na miesnie łydki ( pozycja siedząca, na uda kladzie sie obciazenie i staje sie jakby na palcach ale w pozycji siedzacej). Po powrocie do domu zaczelo mnie bolec w okolicach lewego boku miednicy z przodu i delikatnie na pachwinach uwidocznily sie żylki. Czy jest to zwykle naciągniecie czy cos gorszego? Bol jest do zniesienia. Nie odczuwam bolu przy zalatwianiu czy jedzeniu. Pomocy.

KOBIETA, 23 LAT ponad rok temu

Ortopedia Siłownia Ćwiczenia na uda i pośladki Mięśnie

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

Lek. Tomasz Budlewski

79 poziom zaufania

Konieczne badanie lekarskie aby móc coś więcej powiedzieć. Proszę udać się do lekarza rodzinnego, po badaniu będzie można określić odpowiednie postępowanie.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Bolesność kręgosłupa po ćwiczeniach na siłowni – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Ból w pachwinie po siłowni – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
Bóle po ćwiczeniach na siłowni – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Ból w prawym boku po treningu siłowym – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
Ból w części lędźwiowej kręgosłupa po podniesieniu ciężkiego przedmiotu – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Ból w części lędźwiowej kręgosłupa po podniesieniu ciężaru – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Skolioza a siłownia i ćwiczenia – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Ból kręgosłupa a siłownia u 18-latka – odpowiada Milena Lubowicz
Siłownia a żylaki? – odpowiada Lek. Magdalena Parys
Stosowanie Flexin a bolesność stawów – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk

artykuły

Gimnastyka korekcyjna dla dzieci i dla dorosłych - wskazania i cele

Gimnastyka korekcyjna dla dzieci i dla dorosłych - wskazania i cele

Gimnastyka korekcyjna to rodzaj aktywności fizyczn

Ból kręgosłupa - przyczyny, rodzaje i leczenie. Domowe sposoby na ból kręgosłupa

Ból kręgosłupa - przyczyny, rodzaje i leczenie. Domowe sposoby na ból kręgosłupa

Ból kręgosłupa potrafi utrudnić życie, czasem może

Ćwiczenia rozciągające na bolący kręgosłup

Ćwiczenia rozciągające na bolący kręgosłup

Na bóle pleców, mięśni i stawów pomóc mogą leki pr

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Rekonstrukcje ścięgien i mięśni • Bóle mięśni • Rekonstrukcje więzadeł • Bóle stawów • Zrośnięte palce • Ból kręgosłupa • Skręcenie stopy • Microdyscectomia lędźwiowa • Dysplazja stawu biodrowego • Ćwiczenia na atlasie • Rekonstrukcja więzadła krzyżowego • Dyskopatia • Skurcze mięśni • Posiewy z krwi • Złamania kości śródręcza i palców ręki • Łokieć tenisisty • Urazy kręgosłupa • Zwichnięcie stawu kolanowego • Krzywica

Gimnastyka korekcyjna dla dzieci i dla dorosłych - wskazania i cele • Ból kręgosłupa - przyczyny, rodzaje i leczenie. Domowe sposoby na ból kręgosłupa • Ćwiczenia rozciągające na bolący kręgosłup • Mięsień dwugłowy uda - budowa, funkcje i urazy • Tybetański zestaw ćwiczeń "przeplatanie palców" dla osób po zawale i udarze. Rób codziennie, a unikniesz wielu chorób • Ćwiczenia ogólnorozwojowe - jak ćwiczyć całe ciało, trening całego ciała, trening ogólnorozwojowy • Ćwiczenia mięśni Kegla - zasady, zalety • Najczęstsze kontuzje biegaczy. Jak im zaradzić? • Ćwiczenie rozciągajace tylną stronę nóg (WIDEO) • Ćwiczenia na rwę kulszową - charakterystyka schorzenia, zasady, przykłady

Resuscytator TOPSTER SR001 silik.w walizce d/dorosł. • FOB Test d/wykryw.krwi utaj.w kale • Rekinol • Sodu wodorowęglan • Immunal • Test FOB Easy Know - płytkowy • Natrium hydrocarbon. (Rec.) • Test HEMOACTIVE do wykryw.krwi utajonej w kale • Exacyl • Natrium hydrocarbon. (Rec.)

Z czego mogą wynikać takie problemy z biodrem? • Na co mogą wskazywać te różne objawy? • Co może być przyczyną bólu łopatki? • Czy tydzień po operacji pięty mogę chodzić o kulach? • Czy taka zmiana jest dość poważna? • Jakie są możliwe formy leczenia poza lekami przeciwbólowymi? • Jak dalej postępować po urazie ścięgna Achillesa? • Czy mogę jechać autem po blokadzie kolana? • Czy takie leki można stosować chorując na astmę? • Czy mogę otrzymać L4 na opiekę na mężem?

Lek. Tomasz Kowalczyk – Ortopedia • Lek. Tomasz Bojanowski – Ortopedia, Zielona Góra • Dr n. med. Jacek Doniec – Chirurgia, Piekary Śląskie • Lek. Łukasz Słyś – Ortopeda, Warszawa