Czy mogę już zacząć, amatorsko grać w piłkę raz w tygodniu?

Witam, 4 miesiace temu miałem artroskopie barku (rekonstrukcja obrąbka stawowego i MGHL, 3kotwice). Po pierwszym miesiacu w ortezie, zaczalem rehabilitacje. Aktualnie pracuje, zakres ruchu barku mam juz bardzo dobry, delikatnie cwicze na silowni i dalej chodze na rehabilitacje. Czy moge juz zaczac, amatorsko grac w piłkę, raz w tygodniu? Grupa jest niekontaktowa, unikamy mocnych starc fizycznych. Pozdrawiam.
MĘŻCZYZNA, 24 LAT ponad rok temu

Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?

Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty