Objawy niedoboru nasyconych kwasów Omega 3
Co się stanie, jeśli w naszej diecie zabraknie kwasów tłuszczowych omega-3? Obejrzyj film i dowiedz się, jakie są objawu niedoboru tego składnika. Wypowiada się dr Leszek Walentynowicz, internista.
Witam, teorii na temat jajek jest faktycznie dużo. Jedni mówią że cholesterol z jajek się nie przyswaja a inni twierdzą innaczej. Wydaje mi się, ze 2-3 jajka tygodniowo nie zrobią nikomu krzywdy a przy większej aktywności fizycznej nawet i 4-5 można spożywac.
Rzeczywiście, nie ma jednoznacznych badań na ten temat. Zalecam więc złoty środek, czyli maksymalnie 2-3 jajka w tygodniu.
Pozdrawiam,
Emilia Kołodziejska
www.dietcoaching.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ile jajek jeść dziennie? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jakie i ile jajek można jeść? – odpowiada Mgr Agnieszka Słomka
- Czy można jeść lody podczas karmienia piersią? – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
- Ile może jeść jajek dziennie osoba 20-30-letnia? – odpowiada Lek. Jerzy Więznowski
- Karmienie piersią 5-tygodniowego dziecka a picie herbaty z lipy – odpowiada Lek. Leszek Ujma
- Kolacja z jajek a wpływ na zdrowie – odpowiada Lek. Krzysztof Szmyt
- Często ulewające sześciotygodniowe niemowlę – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Ile można jeść jajek na twardo lub miękko albo w postaci jajecznicy w tygodniu? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Ile jajek w ciągu tygodnia można podać dziecku? – odpowiada Ewa Kozłowska
- Ile można jeść jajek i czy to jest zdrowe? – odpowiada Mgr Justyna Luty
artykuły
Czy istnieje różnica między jajkami białymi i brązowymi?
Jajka są zdrowe i co do tego nikt już raczej nie m
Dyschezja niemowlęca - przyczyny, objawy, diagnostyka, leczenie, dyschezja a kolka niemowlęca
Dyschezja niemowlęca to popularny problem z wypróż
Jak radzić sobie z kolką u dziecka?
Przeanalizuj swoją dietę Jeśli jesteś karmiącą mat