Jak najszybciej i zdrowo schudnąć z ud?
Witam mam metr 165 i waze 70. bardzo chciala bym schudnac z ud.
Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Dzień dobry!
Wygląd naszej sylwetki jest związany z różnymi czynnikami. z jednej strony są to uwarunkowania genetyczne, z drugiej wpływ nas samych tz. nasz styl życia- sposób odżywiania, nawyki żywieniowe, aktywność fizyczna. Dodatkowo niektóre choroby powodują zwiększenie lub spowolnienie naszego metabolizmu. Przykładowo osoby z niedoczynnością tarczycy często mają większą masę ciała niż wynika to z normy m.in dla ich wieku. W dużej mierze przyczynia się do tego spowolniony metabolizm. Zachwiania gospodarki hormonalnej również mogą prowadzić do problemów z utrzymaniem odpowiedniej masy ciała. Zdrowe żywienie i ruch są istotne nie tylko dla wyglądu, ale też poprawy naszego samopoczucia. Po wskazówki i przepisy dietetyczne zapraszam również na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Sposoby na redukcję tkanki tłuszczowej z ramion – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Jakie są powody szczupłej sylwetki oprócz tasiemca? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jak przyspieszyć metabolizm u 40-letniej osoby? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Czy są jakieś sposoby na schudnięcie z bioder? – odpowiada Natalia Ulewicz
- Jak schudnąć kilka kilogramów w zdrowy sposób? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Wyszczuplenie ud u 19-latki – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
- Bezpieczne i zdrowe odchudzanie dla 18-latki – odpowiada Mgr Magdalena Speichert-Dydel
- Dlaczego nieustannie tyję? – odpowiada Natalia Ulewicz
- Brak okresu z powodu odchudzania a spowolnienie metabolizmu – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Obliczanie idealnego BMI – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
artykuły
#dziejesienazywo: Dieta przy chorobach tarczycy (WIDEO)
Odżywianie w chorobach tarczycy Osoby cierpiące n
Centrum Dietetyczne Online - bezpłatne poradnictwo dla każdego
Zdrowy styl życia to trend, którym warto się z
Trucizna dla organizmu. Lepiej nie pij takiej kawy
Kawa, ulubiony napój wielu Polaków, może zarówno w