Napięty mięsień powięzi szerokiej

Witam, Mam mocno napięty mięsień powięzi szerokiej. Latem ciężko pracowałem, bardzo często w pozycji schylonej przy zbiorach truskawek. Zimą prowadzę osiadły tryb życia, mało się ruszam. Niestety nie uchwyciłem momentu w którym pojawiły się problemy mięśniowe. Pytanie do fizjoterapeuty- co bardziej mogło się przyczynić do uszkodzenia tego mięśnia:ciężka praca fizyczna czy brak aktywności ruchowej ?Będę wdzięczny za podpowiedź Pozdrawiam

MĘŻCZYZNA, 30 LAT ponad rok temu

Ortopedia Bóle mięśni

Bóle kręgosłupa

Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.

Lek. Tomasz Kowalczyk Ortopedia

84 poziom zaufania

Raczej brak ruchu

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Napięty mięsień powięzi szerokiej a terapia falą uderzeniową – odpowiada Mgr Kamil Kobiałka
Ćwiczenia na rollerze przy napiętym mięśniu powięzi szerokiej – odpowiada Mgr Anna Strękowska
Czy naciągnięty mięsień powięzi szerokiej można rehabilitować poprzez ruch? – odpowiada Mgr Kamil Kobiałka
Jak rozciągnąć mięsień powięzi szerokiej? – odpowiada Mgr Anna Strękowska
Czy napięty mięsień powięzi szerokiej może się przyczyniać do bólu pleców i nóg? – odpowiada Mgr Anna Strękowska
Ból dolnego odcinka kręgosłupa a naciągnięty mięsień powięzi szerokiej – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Praca fizyczna w sezonie letnim a bóle pleców – odpowiada Mgr Miłosz Janicki
Co zastosować na zakwasy? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Ból w okolicach obojczyka oraz szyi po wysiłku fizycznym – odpowiada Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
Skurcz mięśnia poniżej rany podudzia z uszkodzeniem powięzi – odpowiada Aleksander Ropielewski

artykuły

Mobilność stawów - czym jest, jakie ma funkcje i jak ją wzmocnić. Mobilność i stabilność stawów

Mobilność stawów - czym jest, jakie ma funkcje i jak ją wzmocnić. Mobilność i stabilność stawów

Mobilność stawów to nic innego, jak ich zdolność d

Kinezjotaping - jak przykleić zdrowie do ciała

Kinezjotaping - jak przykleić zdrowie do ciała

Kinezjotaping - czym jest? Być może zdarzało ci si

Co szkodzi naszym stawom?

Co szkodzi naszym stawom?

Przyczyny bólu stawów Myślisz, że bóle stawów mog

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa • Przepuklina kręgosłupa • Rwa kulszowa • Artroza • Stopa suszkowata • Spastyczność • Ból łokcia • Zabieg PRP • Urazy klatki piersiowej • Haluksy • Złamania kręgosłupa • Młodzieńcza kifoza • Osteotomia • Zwichnięcie stawu żuchwowego • Płaskostopie • Zespół Polanda • Krioterapia • Zespół bolesnego barku • Choroby złącza nerwowo-mięśniowego

Mobilność stawów - czym jest, jakie ma funkcje i jak ją wzmocnić. Mobilność i stabilność stawów • Kinezjotaping - jak przykleić zdrowie do ciała • Co szkodzi naszym stawom? • Elektroterapia (leczenie prądem) - czym jest, przeciwwskazania, wskazania • Fizjoterapeuta - co robi, w czym pomaga i kiedy się zgłosić? • Fizjoterapia. Zobacz, jak wygląda konsultacja online u fizjoterapeuty • ITBS - objawy i leczenie zespołu pasma biodrowo-piszczelowego • Objaw Lasegue'a - co to jest, o czym świadczy dodatni test Lasegue'a • ''Mało kto zasypia i budzi się w tej samej pozycji'' • Kilka słów o kinesiotapingu

NEOXEN • Nawilżacz Powietrza ultradźwięk.GS 330A • Nawilżacz Powietrza ultradźwięk.BD7660 • Inhalator ultradźwięk.NB 02L • Inhalator ultradźwięk.U1 • BISHOLIN Żel mineral.z dna praoceanu • BISHOLIN Bals. mineral.z dna praoceanu • Inhalator ultradźwięk.NE-V07 • Opaska z neoprenu 1081 na nadgar. Uni • Opaska elast. stawu nadgarstka kr. PasoFix rozm.L

Czy jedną z przyczyn bólu jąder, mogą być problemy z kręgosłupem w odcinku lędźwiowo-krzyżowym? • Dlaczego mam to wrażenie w obrębie jednego zęba? • Z czego mogą wynikać takie problemy z biodrem? • Na co mogą wskazywać te różne objawy? • Co może być przyczyną bólu łopatki? • Czy tydzień po operacji pięty mogę chodzić o kulach? • Jak ocenić wynik badania kolana u 50-latka? • Czy taka zmiana jest dość poważna? • Jakie są możliwe formy leczenia poza lekami przeciwbólowymi? • Jak dalej postępować po urazie ścięgna Achillesa?

Dr n. med. Piotr Żbikowski – Ortopedia, Warszawa • Lek. Łukasz Zakościelny – Ortopedia • Marcin Kapturski – Ortopedia, Gorzów Wielkopolski • Lek. Marcin Stępniak – Ortopeda, Rzeszów