Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność
Około 40-60% Europejczyków prowadzi siedzący tryb życia, z czego płyną bardzo negatywne skutki zdrowotne. Ile czasu powinniśmy poświęcać na wysiłek fizyczny? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca podejmowanie co najmniej 30-minutowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności prze 5 dni w tygodniu lub 20-minutowej aktywności o dużej intensywności ? przez 3 dni w tygodniu.
Witam. Tego typu reakcje są wyrazem normalnej odpowiedzi układu autonomicznego. Nie ma powodów do niepokoju.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- O czym może świadczyć nierówne bicie serca? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Bóle w klatce piersiowej i szybsze bicie serca – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Przyspieszone bicie serca po chemioterapii – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Co powoduje szybsze bicie serca podczas pochylania się? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Szybsze i nierówne bicie serca oraz pomiar ciśnienia tętniczego – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Jaki jest powód nierównego bicia serca po zmianie pozycji ciała? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Szybsze bicie serca i uczucie kłucia po wypiciu piwa – odpowiada Lek. Bianka Małczuk
- Przyspieszone bicie serca podczas wysiłku fizycznego i wyniki badania krwi – odpowiada Lek. Beata Babińska-Olejniczak
- Przyspieszone bicie serca podczas treningu – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Przyspieszone bicie serca po marihuanie – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
artykuły
Tachykardia zatokowa - przyczyny, objawy, sposoby leczenia
Tachykardia zatokowa (częstoskurcz serca) jest zab
Taki był pierwszy objaw zawału serca u 14-latki. Myślała, że to efekt zakochania
Przyspieszone bicie serca może być spowodowane wie
Kołatanie serca w nocy - najczęstsze przyczyny
Kołatanie serca w nocy, czyli czucie przyspieszone